🥾 徒步 · 2026年3月25日, 12:48
Home sweet home !
- 距离
- 4.1 km
- 移动时间
- 50 min
- 累计爬升
- 157 m
- 下降
- 16 m
- 最高点
- 708 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 6.7 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 272 kcal
- 天气
- ⛅ 12…13 °C 局部多云 · 风速 8 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 11 training load
- 身体电量
- -7 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 得分 75 · 一般
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 42 bpm
- 身体电量
- 98 → 18 当日最高 → 最低
- 压力
- 18 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4