🥾 健行 · 2026年3月25日, 12:48
Home sweet home !
- 距離
- 4.1 km
- 移動時間
- 50 min
- 累計爬升
- 157 m
- 下降
- 16 m
- 最高點
- 708 m
- 平均速度
- 4.8 km/h
- 最高速度
- 6.7 km/h
- 平均心率
- 102 bpm
- 最大心率
- 138 bpm
- 卡路里
- 272 kcal
- 天氣
- ⛅ 12…13 °C 局部多雲 · 風速 8 km/h
海拔剖面
600 m650 m700 m
手錶資料
- 訓練效果
- 1.0 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 11 training load
- 身體能量指數
- -7 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 18 min 分數 75 · 普通
- HRV
- 83 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 42 bpm
- 身體能量指數
- 98 → 18 當日最高 → 最低
- 壓力
- 18 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4