🚵 BTT · 11 de abril de 2026, 11:02
CM with my Lady
Passeio de BTT a meio da manhã nos arredores de Sierre. Trilhos: bisse de marais (S1) e Chemin de Miège (S2). Pelo caminho: Montana, Montana-Village e Barzettes. 556 m de subida, ponto mais alto 1.517 m. Tempo: céu limpo, 12–19 °C.
- Distância
- 31,0 km
- Tempo em movimento
- 2 h 27 min
- Ganho de elevação
- 556 m
- Descida
- 2.092 m
- Teleféricos/transporte
- +1.835 m
- Ponto mais alto
- 1.517 m
- Velocidade média
- 12,7 km/h
- Velocidade máx.
- 44,4 km/h
- FC média
- 112 bpm
- FC máx.
- 156 bpm
- Potência média
- 106 W
- Calorias
- 1.098 kcal
- Tempo
- ☀️ 12…19 °C céu limpo · vento 2 km/h
Perfil de altitude
500 m750 m1000 m1250 m1500 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Teleférico / telecabine+943 m11:12–11:42Sierre → Sierre
- Teleférico / telecabine+892 m14:14–14:39Sierre → Sierre
Trilhos· 2
Dificuldade dos trilhos percorridos
- vermelhoChemin de Miège193 m
- azulbisse de marais829 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 1,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 43 training load
- Body Battery
- -26 durante o passeio
- Vertical máx.
- 12,8 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 03 min pontuação 85 · bom
- VFC
- 87 ms equilibrada · média 7 dias 80
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 88 → 18 máx → mín do dia
- Stress
- 29 média do dia
Vídeo
🚲 Lazurek