🚵 BTT · 19 de abril de 2026, 09:04
Raron fast with the BOYS!
Passeio de BTT de manhã nos arredores de Unterbäch. Trilhos: Bärgweg (S3), Treberweg (S2) e Alti Süe (S1) e mais 8. Pelo caminho: Ruine Zwingherrenschloss, Raron e Eischoll. 604 m de subida, ponto mais alto 1.420 m. Tempo: chuvisco, 9–16 °C.
- Distância
- 45,7 km
- Tempo em movimento
- 3 h 00 min
- Ganho de elevação
- 604 m
- Descida
- 3.882 m
- Teleféricos/transporte
- +2.822 m
- Ponto mais alto
- 1.420 m
- Velocidade média
- 15,2 km/h
- Velocidade máx.
- 54,6 km/h
- FC média
- 118 bpm
- FC máx.
- 175 bpm
- Potência média
- 108 W
- Calorias
- 1.574 kcal
- Tempo
- 🌦️ 9…16 °C chuvisco · vento 5 km/h · precip. 0,8 mm
Perfil de altitude
600 m800 m1000 m1200 m1400 m
Teleféricos e transporte
Troços em que a altitude subiu mais depressa do que se consegue pedalar.
- Raron+565 m09:56–10:04Raron → Eischoll
- Raron+574 m10:25–10:34Raron → Raron
- Raron+567 m10:47–11:16Raron → Raron
- Raron+552 m12:44–13:03Raron → Raron
- Raron+564 m14:21–14:35Raron → Raron
Trilhos· 11
Dificuldade dos trilhos percorridos
- pretoBärgweg1,8 km
- pretoLufu Trail604 m
- pretoTeel / Lufu-Trail135 m
- pretoTeelwaldweg / Lufu-Trail950 m
- pretoNässilbodeweg / Lufu-Trail318 m
- azulAlti Süe1,3 km
- –Färichweg263 m
- azulSchreetergasse995 m
- azulBielweg725 m
- vermelhoTreberweg1,4 km
- vermelhoLunggi712 m
Ajustados ao mapa © OpenStreetMap; cores como no Trailforks (escala europeia), convertidas a partir de mtb:scale
Do relógio
- Training Effect
- 3,4 / 2,1 Base aeróbica
- Carga de treino
- 145 training load
- Body Battery
- -28 durante o passeio
- Vertical máx.
- 6,0 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 6 h 29 min pontuação 76 · razoável
- VFC
- 70 ms equilibrada · média 7 dias 75
- FC em repouso
- 46 bpm
- Body Battery
- 69 → 13 máx → mín do dia
- Stress
- 25 média do dia
Vídeo
🚲 Lazurek