🥾 Caminhada · 25 de abril de 2026, 17:57
Evening walk with my Lady
- Distância
- 5,9 km
- Tempo em movimento
- 1 h 19 min
- Ganho de elevação
- 325 m
- Descida
- 94 m
- Ponto mais alto
- 896 m
- Velocidade média
- 4,5 km/h
- Velocidade máx.
- 12,3 km/h
- FC média
- 97 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Calorias
- 377 kcal
- Tempo
- ☀️ 14…17 °C céu limpo · vento 1 km/h
Perfil de altitude
700 m750 m800 m850 m900 m
Do relógio
- Training Effect
- 0,9 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 13 training load
- Body Battery
- -6 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 41 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 82
- FC em repouso
- 45 bpm
- Body Battery
- 100 → 26 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4