🥾 徒步 · 2026年4月25日, 17:57
Evening walk with my Lady
- 距离
- 5.9 km
- 移动时间
- 1 h 19 min
- 累计爬升
- 325 m
- 下降
- 94 m
- 最高点
- 896 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 12.3 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 377 kcal
- 天气
- ☀️ 14…17 °C 晴朗 · 风速 1 km/h
海拔剖面
700 m750 m800 m850 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 13 training load
- 身体电量
- -6 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 82
- 静息心率
- 45 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4