🥾 健行 · 2026年4月25日, 17:57
Evening walk with my Lady
- 距離
- 5.9 km
- 移動時間
- 1 h 19 min
- 累計爬升
- 325 m
- 下降
- 94 m
- 最高點
- 896 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 12.3 km/h
- 平均心率
- 97 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 377 kcal
- 天氣
- ☀️ 14…17 °C 晴朗 · 風速 1 km/h
海拔剖面
700 m750 m800 m850 m900 m
手錶資料
- 訓練效果
- 0.9 / 0.0 恢復
- 訓練負荷
- 13 training load
- 身體能量指數
- -6 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 41 min 分數 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日平均 82
- 靜止心率
- 45 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4