🥾 Caminhada · 29 de agosto de 2026, 14:46
March 2876m - trail scounting! Amazing and later on the bike
- Distância
- 5,6 km
- Tempo em movimento
- 1 h 44 min
- Ganho de elevação
- 478 m
- Descida
- 458 m
- Ponto mais alto
- 2.875 m
- Velocidade média
- 3,2 km/h
- Velocidade máx.
- 10,2 km/h
- FC média
- 109 bpm
- FC máx.
- 143 bpm
- Calorias
- 607 kcal
- Tempo
- ⛅ 10…13 °C parcialmente nublado · vento 7 km/h
Perfil de altitude
2400 m2600 m2800 m
Trilhos
Trailforks8 trilhosridelog →Do relógio
- Training Effect
- 2,1 / 0,0 Base aeróbica
- Carga de treino
- 27 training load
- Body Battery
- -14 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 8 h 56 min pontuação 92 · excelente
- VFC
- 88 ms equilibrada · média 7 dias 84
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 100 → 26 máx → mín do dia
- Stress
- 22 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4