🥾 健行 · 2026年8月29日, 14:46
March 2876m - trail scounting! Amazing and later on the bike
- 距離
- 5.6 km
- 移動時間
- 1 h 44 min
- 累計爬升
- 478 m
- 下降
- 458 m
- 最高點
- 2,875 m
- 平均速度
- 3.2 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 607 kcal
- 天氣
- ⛅ 10…13 °C 局部多雲 · 風速 7 km/h
海拔剖面
2400 m2600 m2800 m
路線
Trailforks8 條路線騎行紀錄 →手錶資料
- 訓練效果
- 2.1 / 0.0 有氧基礎
- 訓練負荷
- 27 training load
- 身體能量指數
- -14 活動期間
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率區間
當日狀態· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 分數 92 · 極佳
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日平均 84
- 靜止心率
- 44 bpm
- 身體能量指數
- 100 → 26 當日最高 → 最低
- 壓力
- 22 當日平均
🚲 Salomon Speedcross 4