🥾 徒步 · 2026年8月29日, 14:46
March 2876m - trail scounting! Amazing and later on the bike
- 距离
- 5.6 km
- 移动时间
- 1 h 44 min
- 累计爬升
- 478 m
- 下降
- 458 m
- 最高点
- 2,875 m
- 平均速度
- 3.2 km/h
- 最高速度
- 10.2 km/h
- 平均心率
- 109 bpm
- 最大心率
- 143 bpm
- 卡路里
- 607 kcal
- 天气
- ⛅ 10…13 °C 局部多云 · 风速 7 km/h
海拔剖面
2400 m2600 m2800 m
路线
Trailforks8 条路线骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧基础
- 训练负荷
- 27 training load
- 身体电量
- -14 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 56 min 得分 92 · 极好
- HRV
- 88 ms 平衡 · 7 日均值 84
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 100 → 26 当日最高 → 最低
- 压力
- 22 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4