🥾 Caminhada · 5 de setembro de 2026, 16:13
Bernex Bikepark
- Distância
- 3,8 km
- Tempo em movimento
- 54 min
- Ganho de elevação
- 237 m
- Descida
- 222 m
- Ponto mais alto
- 1.375 m
- Velocidade média
- 4,1 km/h
- Velocidade máx.
- 7,3 km/h
- FC média
- 93 bpm
- FC máx.
- 133 bpm
- Calorias
- 261 kcal
- Tempo
- ⛅ 21…22 °C parcialmente nublado · vento 14 km/h
Perfil de altitude
1200 m1300 m1400 m
Trilhos
Trailforksridelog →Do relógio
- Training Effect
- 1,0 / 0,0 Recuperação
- Carga de treino
- 12 training load
- Body Battery
- -3 durante o passeio
- Vertical máx.
- 0,5 m/s velocidade vertical
Zonas de frequência cardíaca
Forma do dia· a noite anterior e o dia todo
- Sono
- 7 h 17 min pontuação 88 · bom
- VFC
- 79 ms equilibrada · média 7 dias 83
- FC em repouso
- 44 bpm
- Body Battery
- 94 → 23 máx → mín do dia
- Stress
- 30 média do dia
🚲 Salomon Speedcross 4