🥾 徒步 · 2026年9月5日, 16:13
Bernex Bikepark
- 距离
- 3.8 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 237 m
- 下降
- 222 m
- 最高点
- 1,375 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 7.3 km/h
- 平均心率
- 93 bpm
- 最大心率
- 133 bpm
- 卡路里
- 261 kcal
- 天气
- ⛅ 21…22 °C 局部多云 · 风速 14 km/h
海拔剖面
1200 m1300 m1400 m
路线
Trailforks骑行记录 →手表数据
- 训练效果
- 1.0 / 0.0 恢复
- 训练负荷
- 12 training load
- 身体电量
- -3 活动期间
- 最大垂直速度
- 0.5 m/s 垂直速度
心率区间
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 17 min 得分 88 · 良好
- HRV
- 79 ms 平衡 · 7 日均值 83
- 静息心率
- 44 bpm
- 身体电量
- 94 → 23 当日最高 → 最低
- 压力
- 30 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4