🏃 跑步 · 2018年1月21日, 14:51
Crazy hard conditions!
Ran through the Aeugstertal, under fairly challenging conditions. Beautiful views of the Albishorn, with a sign indicating the panorama and an altitude of 910 m a.s.l. The route passed through Riedmatt, Schnabel, Bürglen, Albishorn, Chli Bürglen and Albispass, with a total descent of 556 meters.
- 距离
- 14.3 km
- 移动时间
- 1 h 54 min
- 累计爬升
- 596 m
- 下降
- 556 m
- 最高点
- 924 m
- 平均速度
- 7.5 km/h
- 最高速度
- 46.1 km/h
- 平均心率
- 163 bpm
- 最大心率
- 185 bpm
- 卡路里
- 1,726 kcal
海拔剖面
700 m800 m900 m
手表数据
- 训练效果
- 4.9 / 2.9 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 51 bpm
- 压力
- 33 当日平均
照片· 3
🚲 Salomon Speedcross 4