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🏃 跑步 · 2018年2月10日, 17:08

Summit attack

A run up Uetliberg this early afternoon. The view from the top in cloudy light, overlooking snow-covered hills. The route led to the summit of Hohenstein, with a short descent. A few kilometers and a modest elevation gain, but a solid dose of views.

距离
4.3 km
移动时间
35 min
累计爬升
454 m
下降
52 m
最高点
913 m
平均速度
7.3 km/h
最高速度
19.1 km/h
平均心率
168 bpm
最大心率
178 bpm
卡路里
642 kcal
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海拔剖面

600 m800 m
04.5 km

手表数据

训练效果
3.8 / 0.4
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
57 bpm
压力
68
当日平均

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