🏃 跑步 · 2018年2月10日, 17:08
Summit attack
A run up Uetliberg this early afternoon. The view from the top in cloudy light, overlooking snow-covered hills. The route led to the summit of Hohenstein, with a short descent. A few kilometers and a modest elevation gain, but a solid dose of views.
- 距離
- 4.3 km
- 移動時間
- 35 min
- 累計爬升
- 454 m
- 下降
- 52 m
- 最高點
- 913 m
- 平均速度
- 7.3 km/h
- 最高速度
- 19.1 km/h
- 平均心率
- 168 bpm
- 最大心率
- 178 bpm
- 卡路里
- 642 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手錶資料
- 訓練效果
- 3.8 / 0.4 有氧 / 無氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 57 bpm
- 壓力
- 68 當日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4