🏃 跑步 · 2018年3月9日, 12:43
Lunch streach!!
A short run before noon around Zurich. The path winds between buildings, light streams in through the windows. A few kilometers, mostly downhill, and I startled an animal along the way.
- 距离
- 6.2 km
- 移动时间
- 37 min
- 累计爬升
- 70 m
- 下降
- 52 m
- 最高点
- 453 m
- 平均速度
- 10.0 km/h
- 最高速度
- 20.5 km/h
- 平均心率
- 137 bpm
- 最大心率
- 152 bpm
- 卡路里
- 621 kcal
海拔剖面
410 m420 m430 m440 m450 m460 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 64 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4