🏃 跑步 · 2018年3月13日, 19:48
Evening Run
Evening run from Stallikon to Uetliberg and back. The trails are rocky, with a view of the illuminated city. Descent from the Hohenstein peak, covering 446 meters of elevation gain over 4 km.
- 距离
- 3.8 km
- 移动时间
- 21 min
- 累计爬升
- 0 m
- 下降
- 446 m
- 最高点
- 895 m
- 平均速度
- 10.8 km/h
- 最高速度
- 23.8 km/h
- 平均心率
- 138 bpm
- 最大心率
- 153 bpm
- 卡路里
- 352 kcal
海拔剖面
600 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 2.1 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 62 bpm
- 压力
- 60 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4