🥾 徒步 · 2018年4月14日, 10:33
Morning Hike
This morning I went for a hike starting near Ingenbohl. The view from Rigi Hochflue includes Lake Lucerne and snow-covered peaks. The trail leads downhill, through Brünischart, with an elevation of 1228 meters.
- 距离
- 18.9 km
- 移动时间
- 3 h 05 min
- 累计爬升
- 1,263 m
- 下降
- 1,228 m
- 最高点
- 1,710 m
- 平均速度
- 6.1 km/h
- 最高速度
- 76.3 km/h
- 平均心率
- 85 bpm
- 最大心率
- 160 bpm
- 卡路里
- 1,810 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.3 / 2.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 13.2 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 54 bpm
- 压力
- 44 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4