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🚲 公路骑行 · 2018年4月16日, 11:28

Alsace!! Avg 25.5km/h with 1.7k elev gain

My ride through Alsace started in Ingersheim. Along the way, I hit a path through vineyards, and then cycled along the Lac de Kruth-Wildenstein. The route was 102 km long, with 1700 meters of elevation gain and an average speed of 25.5 km/h.

距离
101.5 km
移动时间
3 h 58 min
累计爬升
1,667 m
下降
1,628 m
最高点
1,136 m
平均速度
25.5 km/h
最高速度
66.2 km/h
平均心率
139 bpm
最大心率
159 bpm
平均功率
226 W
卡路里
3,615 kcal
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海拔剖面

250 m500 m750 m1000 m
0101.6 km

手表数据

训练效果
3.4 / 0.6
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
61 bpm
压力
56
当日平均

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