🚲 公路骑行 · 2018年4月16日, 11:28
Alsace!! Avg 25.5km/h with 1.7k elev gain
My ride through Alsace started in Ingersheim. Along the way, I hit a path through vineyards, and then cycled along the Lac de Kruth-Wildenstein. The route was 102 km long, with 1700 meters of elevation gain and an average speed of 25.5 km/h.
- 距离
- 101.5 km
- 移动时间
- 3 h 58 min
- 累计爬升
- 1,667 m
- 下降
- 1,628 m
- 最高点
- 1,136 m
- 平均速度
- 25.5 km/h
- 最高速度
- 66.2 km/h
- 平均心率
- 139 bpm
- 最大心率
- 159 bpm
- 平均功率
- 226 W
- 卡路里
- 3,615 kcal
海拔剖面
250 m500 m750 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.4 / 0.6 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 61 bpm
- 压力
- 56 当日平均
照片· 3
🚲 Murena