🏃 跑步 · 2018年4月18日, 20:51
Evening Run
Evening run around Zurich. View of the lake and snow-capped peaks in the distance, the sun setting over the horizon. The route mainly followed forest trails, with a short descent of 81 meters. A few kilometers and time to rest.
- 距离
- 3.0 km
- 移动时间
- 13 min
- 累计爬升
- 42 m
- 下降
- 81 m
- 最高点
- 525 m
- 平均速度
- 13.6 km/h
- 最高速度
- 25.2 km/h
- 平均心率
- 159 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 289 kcal
海拔剖面
450 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 52 bpm
- 压力
- 35 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4