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🥾 徒步 · 2018年5月5日, 11:30

Lunch Hike

A pre-lunch hike around Waldenburg. The landscape was dominated by greenery and yellow meadows, with more hills in the background. The route led to the summit of Hinteri Egg, through Chellenchoepfli with a viewpoint, then to Chellenchöpfli and Schattberg, down to Wasserfalle. The descent from the mountain was 440 meters, and the distance was 13 km.

距离
13.4 km
移动时间
2 h 40 min
累计爬升
463 m
下降
440 m
最高点
1,142 m
平均速度
5.0 km/h
最高速度
49.0 km/h
平均心率
108 bpm
最大心率
168 bpm
卡路里
1,284 kcal
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海拔剖面

900 m1000 m1100 m
019.5 km

手表数据

训练效果
2.4 / 1.7
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
56 bpm
压力
56
当日平均

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