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🥾 健行 · 2018年5月5日, 11:30

Lunch Hike

A pre-lunch hike around Waldenburg. The landscape was dominated by greenery and yellow meadows, with more hills in the background. The route led to the summit of Hinteri Egg, through Chellenchoepfli with a viewpoint, then to Chellenchöpfli and Schattberg, down to Wasserfalle. The descent from the mountain was 440 meters, and the distance was 13 km.

距離
13.4 km
移動時間
2 h 40 min
累計爬升
463 m
下降
440 m
最高點
1,142 m
平均速度
5.0 km/h
最高速度
49.0 km/h
平均心率
108 bpm
最大心率
168 bpm
卡路里
1,284 kcal
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海拔剖面

900 m1000 m1100 m
019.5 km

手錶資料

訓練效果
2.4 / 1.7
有氧 / 無氧
最大垂直速度
1.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
56 bpm
壓力
56
當日平均

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