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🥾 徒步 · 2018年7月7日, 12:02

Lunch Hike

A morning hike around Innertkirchen, from Gadmen to Alpligerstock and Alpligersteckli. The trail leads through Sättelistöckleni, then to Sätteli 2116, with a view of Fuhren. The landscape is of green valleys and steep, rocky peaks, illuminated by changing light. The descent from the pass offers nearly 1000 meters of elevation drop.

距离
17.2 km
移动时间
4 h 22 min
累计爬升
1,002 m
下降
985 m
最高点
2,091 m
平均速度
3.9 km/h
最高速度
63.4 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
191 bpm
卡路里
2,507 kcal
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海拔剖面

1250 m1500 m1750 m2000 m
025.0 km

手表数据

训练效果
3.4 / 4.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
3.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 22 min
静息心率
44 bpm
压力
17
当日平均

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