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🥾 健行 · 2018年7月7日, 12:02

Lunch Hike

A morning hike around Innertkirchen, from Gadmen to Alpligerstock and Alpligersteckli. The trail leads through Sättelistöckleni, then to Sätteli 2116, with a view of Fuhren. The landscape is of green valleys and steep, rocky peaks, illuminated by changing light. The descent from the pass offers nearly 1000 meters of elevation drop.

距離
17.2 km
移動時間
4 h 22 min
累計爬升
1,002 m
下降
985 m
最高點
2,091 m
平均速度
3.9 km/h
最高速度
63.4 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
191 bpm
卡路里
2,507 kcal
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海拔剖面

1250 m1500 m1750 m2000 m
025.0 km

手錶資料

訓練效果
3.4 / 4.2
有氧 / 無氧
最大垂直速度
3.4 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

睡眠
8 h 22 min
靜止心率
44 bpm
壓力
17
當日平均

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