🥾 徒步 · 2018年8月23日, 08:40
aiguille l'index
An early morning ascent of Aiguille l'Index. The trail leads along a rocky slope, with views of Mont Blanc and the Chamonix valley. The descent was downhill, covering 5 km and 215 meters of elevation loss.
- 距离
- 4.6 km
- 移动时间
- 2 h 30 min
- 累计爬升
- 198 m
- 下降
- 215 m
- 最高点
- 2,496 m
- 平均速度
- 1.8 km/h
- 最高速度
- 31.3 km/h
- 平均心率
- 83 bpm
- 最大心率
- 148 bpm
- 卡路里
- 776 kcal
海拔剖面
2300 m2350 m2400 m2450 m2500 m
手表数据
- 训练效果
- 0.9 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 5.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 7 h 28 min
- 静息心率
- 44 bpm
- 压力
- 19 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4