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🥾 徒步 · 2018年9月19日, 06:55

Morning Hike

Morning trekking around Daures. Vast, sandy landscapes, with distant hills and rock formations. The trail leads through rocky terrain, with a view of the valley. Descent of 687 meters over a distance of 10 km.

距离
9.8 km
移动时间
4 h 29 min
累计爬升
619 m
下降
687 m
最高点
1,685 m
平均速度
2.2 km/h
最高速度
43.9 km/h
平均心率
81 bpm
最大心率
150 bpm
卡路里
950 kcal
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海拔剖面

1200 m1400 m1600 m
014.3 km

手表数据

训练效果
2.0 / 0.5
有氧 / 无氧
最大垂直速度
6.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 10 min
静息心率
53 bpm
压力
19
当日平均

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