🥾 徒步 · 2018年10月7日, 11:59
Lunch Hike
A morning hike around Glarus Süd. The trail leads through green hills, with views of snow-capped peaks and a cloudy sky. I did a loop, passing Alp Ramin, Färispitz and Elm, descending 2154 meters.
- 距离
- 19.9 km
- 移动时间
- 4 h 51 min
- 累计爬升
- 1,307 m
- 下降
- 2,154 m
- 最高点
- 1,278 m
- 平均速度
- 4.1 km/h
- 最高速度
- 65.2 km/h
- 平均心率
- 118 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 卡路里
- 2,203 kcal
海拔剖面
0 m500 m1000 m
手表数据
- 训练效果
- 3.5 / 2.9 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 10 h 29 min
- 静息心率
- 46 bpm
- 压力
- 23 当日平均
照片· 10
🚲 Salomon Speedcross 4