🏃 跑步 · 2018年10月13日, 10:41
Morning Run
This morning I ran around Brienz, towards Ebligen. The view of the lake from Oberried is truly impressive, and the path leads downhill with a slight gradient. The route ends in Brienz BE, after covering almost 18 kilometers.
- 距离
- 18.1 km
- 移动时间
- 1 h 28 min
- 累计爬升
- 354 m
- 下降
- 232 m
- 最高点
- 752 m
- 平均速度
- 12.3 km/h
- 最高速度
- 18.4 km/h
- 平均心率
- 159 bpm
- 最大心率
- 173 bpm
- 卡路里
- 1,295 kcal
海拔剖面
550 m600 m650 m700 m750 m
手表数据
- 训练效果
- 4.6 / 2.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 06 min
- 静息心率
- 43 bpm
- 压力
- 22 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4