🚲 公路骑行 · 2018年11月11日, 10:35
Morning Ride
Morning ride around Arth. We started on Tramweg, heading uphill towards Rigi First, and from there to Rigi. The views of the valley and Goldau lake were pretty good, although the fog obscured things a bit. Descent of 1499 meters, distance 33 km.
- 距离
- 33.5 km
- 移动时间
- 4 h 17 min
- 累计爬升
- 1,530 m
- 下降
- 1,499 m
- 最高点
- 1,776 m
- 平均速度
- 7.8 km/h
- 最高速度
- 49.0 km/h
- 平均心率
- 104 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 平均功率
- 127 W
- 卡路里
- 1,761 kcal
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路线· 1
- –Tramweg141 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.6 / 2.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.4 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 46 min
- 静息心率
- 39 bpm
- 压力
- 9 当日平均
照片· 4
🚲 Murena