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🥾 徒步 · 2019年4月28日, 10:36

Monte Lema small hike

My hike up Monte Lema began in Miglieglii. The trail leads through a forest, then onto an open mountain meadow, with views of the valleys and snow-capped peaks. The route from Forcora d'Arasio to the summit is steep, but the views from Monte Lema are worth the effort.

距离
8.0 km
移动时间
2 h 36 min
累计爬升
900 m
下降
24 m
最高点
1,562 m
平均速度
3.1 km/h
最高速度
17.3 km/h
平均心率
121 bpm
最大心率
179 bpm
卡路里
1,344 kcal
天气
⛅ 6…11 °C
局部多云 · 风速 14 km/h
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海拔剖面

750 m1000 m1250 m1500 m
09.6 km

手表数据

训练效果
3.8 / 3.2
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
55 bpm
压力
30
当日平均

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