🥾 徒步 · 2019年4月28日, 10:36
Monte Lema small hike
My hike up Monte Lema began in Miglieglii. The trail leads through a forest, then onto an open mountain meadow, with views of the valleys and snow-capped peaks. The route from Forcora d'Arasio to the summit is steep, but the views from Monte Lema are worth the effort.
- 距离
- 8.0 km
- 移动时间
- 2 h 36 min
- 累计爬升
- 900 m
- 下降
- 24 m
- 最高点
- 1,562 m
- 平均速度
- 3.1 km/h
- 最高速度
- 17.3 km/h
- 平均心率
- 121 bpm
- 最大心率
- 179 bpm
- 卡路里
- 1,344 kcal
- 天气
- ⛅ 6…11 °C 局部多云 · 风速 14 km/h
海拔剖面
750 m1000 m1250 m1500 m
手表数据
- 训练效果
- 3.8 / 3.2 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 2.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 55 bpm
- 压力
- 30 当日平均
照片· 4
🚲 Salomon Speedcross 4