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🚲 公路骑行 · 2019年5月1日, 11:42

MTB napf

Cycling around Trub this morning. The view from the south slope of Napf: green meadows and spruce forests, with snow-capped peaks in the background. Descent through Grüeblihängst, Hengst, Napf, Mettlenalp, Zauggshaus, Fankhaus.

距离
42.0 km
移动时间
4 h 02 min
累计爬升
1,526 m
下降
1,430 m
最高点
1,413 m
平均速度
10.4 km/h
最高速度
49.0 km/h
平均心率
135 bpm
最大心率
175 bpm
平均功率
123 W
卡路里
3,366 kcal
天气
☀️ 10…13 °C
晴朗 · 风速 11 km/h
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海拔剖面

800 m1000 m1200 m1400 m
042.0 km

手表数据

训练效果
3.0 / 2.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
57 bpm
压力
35
当日平均

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