7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🏃 跑步 · 2019年5月7日, 11:23

Lunch Run

A short run before noon around Zurich. The trail winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest paths. The vibrant green of trees and lawns is visible, light filtering through the canopy. A few sections with a slight descent, totaling 102 meters.

距离
6.4 km
移动时间
37 min
累计爬升
123 m
下降
102 m
最高点
498 m
平均速度
10.2 km/h
最高速度
31.3 km/h
平均心率
141 bpm
最大心率
163 bpm
卡路里
474 kcal
天气
☁️ 10 °C
阴天 · 风速 4 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

420 m440 m460 m480 m500 m
06.5 km

手表数据

训练效果
2.7 / 0.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
49 bpm
压力
32
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Salomon Speedcross 4