🏃 跑步 · 2019年5月7日, 11:23
Lunch Run
A short run before noon around Zurich. The trail winds through houses and parks, with sections of asphalt and forest paths. The vibrant green of trees and lawns is visible, light filtering through the canopy. A few sections with a slight descent, totaling 102 meters.
- 距离
- 6.4 km
- 移动时间
- 37 min
- 累计爬升
- 123 m
- 下降
- 102 m
- 最高点
- 498 m
- 平均速度
- 10.2 km/h
- 最高速度
- 31.3 km/h
- 平均心率
- 141 bpm
- 最大心率
- 163 bpm
- 卡路里
- 474 kcal
- 天气
- ☁️ 10 °C 阴天 · 风速 4 km/h
海拔剖面
420 m440 m460 m480 m500 m
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 压力
- 32 当日平均
🚲 Salomon Speedcross 4