🏃 跑步 · 2019年6月5日, 19:22
Easy uetliberg! Climbing is still fun
Evening run up Uetliberg, back through Hohenstein. The view of Lake Zurich and the surrounding hills in the sunset glow was incredible. The ascent was peaceful, and the descent allowed me to conquer over 400 meters of elevation. The distance was 8 km.
- 距离
- 8.0 km
- 移动时间
- 54 min
- 累计爬升
- 425 m
- 下降
- 408 m
- 最高点
- 854 m
- 平均速度
- 8.8 km/h
- 最高速度
- 32.0 km/h
- 平均心率
- 140 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 卡路里
- 510 kcal
- 天气
- ☁️ 21…25 °C 阴天 · 风速 5 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
手表数据
- 训练效果
- 3.0 / 3.8 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 51 bpm
- 压力
- 25 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4