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🥾 徒步 · 2019年6月30日, 15:55

Hot hot hot 2

This afternoon, I hiked in Glarus Nord, towards the Talalp-Spanegg Alps. The trail leads through a forest, with views of a lake and the mountains. The descent back down is a 9 km ride.

距离
9.5 km
移动时间
2 h 22 min
累计爬升
426 m
下降
426 m
最高点
1,452 m
平均速度
4.0 km/h
最高速度
43.9 km/h
平均心率
116 bpm
最大心率
163 bpm
卡路里
1,037 kcal
天气
🌤️ 25…28 °C
大致晴朗 · 风速 7 km/h
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海拔剖面

1100 m1200 m1300 m1400 m
011.1 km

手表数据

训练效果
2.7 / 2.0
有氧 / 无氧
最大垂直速度
2.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
61 bpm
压力
38
当日平均

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