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🚵 山地车 · 2019年8月28日, 17:38

Altberg

This afternoon, I went for a bike ride around Zurich. The route started at Chilespitzsteig, then ran through Altberg Höhenweg, with an ascent to Gubrist. The view was stunning from Bruderberg, Altberg, Waidberg and Käferberg, in the sunny light of late summer. A 510-meter descent allowed me to cover 40 kilometers quickly.

距离
39.6 km
移动时间
2 h 31 min
累计爬升
712 m
下降
510 m
最高点
625 m
平均速度
15.7 km/h
最高速度
54.4 km/h
平均心率
128 bpm
最大心率
167 bpm
平均功率
142 W
卡路里
1,447 kcal
天气
⛅ 23…26 °C
局部多云 · 风速 7 km/h · 降水 0.1 mm
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海拔剖面

400 m500 m600 m
039.4 km

路线· 2

所骑路线难度

S0 · 63%S1 · 37%
  1. 绿色Chilespitzsteig352 m
  2. 蓝色Altberg Höhenweg204 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.7 / 2.3
有氧 / 无氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
56 bpm
压力
24
当日平均

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