🚵 山地车 · 2019年8月28日, 17:38
Altberg
This afternoon, I went for a bike ride around Zurich. The route started at Chilespitzsteig, then ran through Altberg Höhenweg, with an ascent to Gubrist. The view was stunning from Bruderberg, Altberg, Waidberg and Käferberg, in the sunny light of late summer. A 510-meter descent allowed me to cover 40 kilometers quickly.
- 距离
- 39.6 km
- 移动时间
- 2 h 31 min
- 累计爬升
- 712 m
- 下降
- 510 m
- 最高点
- 625 m
- 平均速度
- 15.7 km/h
- 最高速度
- 54.4 km/h
- 平均心率
- 128 bpm
- 最大心率
- 167 bpm
- 平均功率
- 142 W
- 卡路里
- 1,447 kcal
- 天气
- ⛅ 23…26 °C 局部多云 · 风速 7 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m
路线· 2
所骑路线难度
- 绿色Chilespitzsteig352 m
- 蓝色Altberg Höhenweg204 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.7 / 2.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 56 bpm
- 压力
- 24 当日平均
🚲 BMC