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🚵 登山車 · 2019年8月28日, 17:38

Altberg

This afternoon, I went for a bike ride around Zurich. The route started at Chilespitzsteig, then ran through Altberg Höhenweg, with an ascent to Gubrist. The view was stunning from Bruderberg, Altberg, Waidberg and Käferberg, in the sunny light of late summer. A 510-meter descent allowed me to cover 40 kilometers quickly.

距離
39.6 km
移動時間
2 h 31 min
累計爬升
712 m
下降
510 m
最高點
625 m
平均速度
15.7 km/h
最高速度
54.4 km/h
平均心率
128 bpm
最大心率
167 bpm
平均功率
142 W
卡路里
1,447 kcal
天氣
⛅ 23…26 °C
局部多雲 · 風速 7 km/h · 降水 0.1 mm
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海拔剖面

400 m500 m600 m
039.4 km

路線· 2

所騎路線難度

S0 · 63%S1 · 37%
  1. 綠色Chilespitzsteig352 m
  2. 藍色Altberg Höhenweg204 m

與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算

手錶資料

訓練效果
2.7 / 2.3
有氧 / 無氧
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

當日狀態· 前一晚及全天

靜止心率
56 bpm
壓力
24
當日平均

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