🚲 公路骑行 · 2019年11月23日, 09:50
Zurich Cycling
- 距离
- 103.9 km
- 移动时间
- 5 h 49 min
- 累计爬升
- 2,314 m
- 下降
- 2,142 m
- 最高点
- 908 m
- 平均速度
- 14.5 km/h
- 最高速度
- 64.4 km/h
- 平均心率
- 127 bpm
- 最大心率
- 169 bpm
- 卡路里
- 3,679 kcal
- 天气
- ☁️ 8…13 °C 阴天 · 风速 15 km/h · 降水 0.1 mm
海拔剖面
400 m600 m800 m
路线· 11
所骑路线难度
- –Bahnweg264 m
- 蓝色Schibliweg529 m
- 蓝色Altberg Höhenweg357 m
- 绿色Oberer Weiningerweg150 m
- 绿色Stöckentobelweg1.7 km
- 绿色Pfadiweg2.3 km
- 绿色Wehrenbachweg687 m
- 蓝色Dorfbachtobelweg505 m
- –Mühletalweg212 m
- –Aatobelweg120 m
- –Arnerweg166 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 4.2 / 2.0 有氧基础
- 训练负荷
- 227 training load
- 最大垂直速度
- 6.3 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 57 bpm
- 压力
- 29 当日平均