7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2020年3月18日, 14:50

Spin around !

This afternoon, I was descending the Schibliweg towards Waldegg. The trail leads through a dense forest, with brightly lit sections and distinct shadows. Further on, through Altberg Höhenweg and Oberer Weiningerweg, passing Ringlikon, Landikon and Birmensdorf ZH, all the way to Egg and Honeret.

距离
38.0 km
移动时间
3 h 14 min
累计爬升
788 m
下降
764 m
最高点
642 m
平均速度
11.7 km/h
最高速度
50.8 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
177 bpm
平均功率
133 W
卡路里
1,286 kcal
天气
☀️ 13…17 °C
晴朗 · 风速 7 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

400 m500 m600 m
038.9 km

路线· 3

所骑路线难度

S0 · 13%S1 · 88%
  1. 蓝色Schibliweg528 m
  2. 蓝色Altberg Höhenweg522 m
  3. 绿色Oberer Weiningerweg150 m

与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算

手表数据

训练效果
2.6 / 1.9
有氧基础
训练负荷
72
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

静息心率
56 bpm

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 BMC