🥾 徒步 · 2020年7月25日, 10:12
Zegrze chill
A short hike to Zegrze to catch some chill before midday. The view of the lake from the wooden pier, surrounded by lilies and reeds. The trail ran along the shore, with a short descent of about 21 meters over a distance of roughly 3 km.
- 距离
- 3.1 km
- 移动时间
- 42 min
- 累计爬升
- 27 m
- 下降
- 21 m
- 最高点
- 104 m
- 平均速度
- 4.3 km/h
- 最高速度
- 8.6 km/h
- 平均心率
- 72 bpm
- 最大心率
- 144 bpm
- 卡路里
- 106 kcal
- 天气
- ☀️ 22…23 °C 晴朗 · 风速 11 km/h
海拔剖面
70 m80 m90 m100 m110 m
手表数据
- 训练效果
- 0.5 / 0.0 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 1.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 49 bpm
- 压力
- 18 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4