🚵 山地车 · 2020年7月28日, 17:15
Just to move the blood #73
This afternoon, I rode a loop around Zurich. The route went through Güpfweg, Reppischtalweg and Triemlitrail, with ascents to Honeret, Hohbüel and Heidehuebel. The scenery was fields, meadows and forests, with dark clouds in the sky. I passed through Lieli and Birmensdorf ZH, descending 1067 meters.
- 距离
- 40.4 km
- 移动时间
- 2 h 51 min
- 累计爬升
- 1,118 m
- 下降
- 1,067 m
- 最高点
- 841 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 53.6 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 154 W
- 卡路里
- 1,286 kcal
- 天气
- 🌧️ 19…27 °C 雨 · 风速 13 km/h · 降水 6.4 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路线· 3
所骑路线难度
- –Güpfweg340 m
- –Reppischtalweg476 m
- 红色Triemlitrail252 m
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致(欧洲标准),由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.5 / 1.2 有氧基础
- 训练负荷
- 58 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
照片· 2
🚲 Mientus