🚵 登山車 · 2020年7月28日, 17:15
Just to move the blood #73
This afternoon, I rode a loop around Zurich. The route went through Güpfweg, Reppischtalweg and Triemlitrail, with ascents to Honeret, Hohbüel and Heidehuebel. The scenery was fields, meadows and forests, with dark clouds in the sky. I passed through Lieli and Birmensdorf ZH, descending 1067 meters.
- 距離
- 40.4 km
- 移動時間
- 2 h 51 min
- 累計爬升
- 1,118 m
- 下降
- 1,067 m
- 最高點
- 841 m
- 平均速度
- 14.1 km/h
- 最高速度
- 53.6 km/h
- 平均心率
- 115 bpm
- 最大心率
- 171 bpm
- 平均功率
- 154 W
- 卡路里
- 1,286 kcal
- 天氣
- 🌧️ 19…27 °C 雨 · 風速 13 km/h · 降水 6.4 mm
海拔剖面
400 m500 m600 m700 m800 m
路線· 3
所騎路線難度
- –Güpfweg340 m
- –Reppischtalweg476 m
- 紅色Triemlitrail252 m
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致(歐洲標準),由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.5 / 1.2 有氧基礎
- 訓練負荷
- 58 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
照片· 2
🚲 Mientus