🚵 山地车 · 2020年9月12日, 10:16
Walenstadt Mountain Biking
- 距离
- 30.2 km
- 移动时间
- 3 h 30 min
- 累计爬升
- 1,394 m
- 下降
- 1,278 m
- 最高点
- 1,500 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 40.9 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 2,559 kcal
- 天气
- 🌤️ 18…24 °C 大致晴朗 · 风速 5 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路线· 4
所骑路线难度
- 红色Sälsweg1.1 km
- 黑色Laubeggweg771 m
- 蓝色Rüesteliweg939 m
- 蓝色Quintnerweg2.3 km
与地图匹配 © OpenStreetMap; 颜色与 Trailforks 一致（欧洲标准），由 mtb:scale 换算
手表数据
- 训练效果
- 2.8 / 0.9 有氧基础
- 训练负荷
- 70 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 69 bpm
- 压力
- 62 当日平均