🚵 登山車 · 2020年9月12日, 10:16
Walenstadt Mountain Biking
- 距離
- 30.2 km
- 移動時間
- 3 h 30 min
- 累計爬升
- 1,394 m
- 下降
- 1,278 m
- 最高點
- 1,500 m
- 平均速度
- 4.2 km/h
- 最高速度
- 40.9 km/h
- 平均心率
- 110 bpm
- 最大心率
- 168 bpm
- 卡路里
- 2,559 kcal
- 天氣
- 🌤️ 18…24 °C 大致晴朗 · 風速 5 km/h · 降水 0.4 mm
海拔剖面
500 m1000 m1500 m
路線· 4
所騎路線難度
- 紅色Sälsweg1.1 km
- 黑色Laubeggweg771 m
- 藍色Rüesteliweg939 m
- 藍色Quintnerweg2.3 km
與地圖比對 © OpenStreetMap; 顏色與 Trailforks 一致（歐洲標準），由 mtb:scale 換算
手錶資料
- 訓練效果
- 2.8 / 0.9 有氧基礎
- 訓練負荷
- 70 training load
- 最大垂直速度
- 0.8 m/s 垂直速度
當日狀態· 前一晚及全天
- 靜止心率
- 69 bpm
- 壓力
- 62 當日平均