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🚵 山地车 · 2020年10月8日, 16:11

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This afternoon, a short bike ride around Zurich. The trail climbs through the forest, and at Liebisegg, there's a view of the city and lake. The descent leads through wooded areas, ending in Waldegg.

距离
10.7 km
移动时间
40 min
累计爬升
302 m
下降
283 m
最高点
654 m
平均速度
15.8 km/h
最高速度
40.3 km/h
平均心率
129 bpm
最大心率
175 bpm
平均功率
175 W
卡路里
388 kcal
天气
⛅ 15…16 °C
局部多云 · 风速 8 km/h
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海拔剖面

500 m600 m
010.5 km

手表数据

训练效果
2.5 / 0.1
有氧基础
训练负荷
47
training load
最大垂直速度
0.6 m/s
垂直速度

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