🥾 徒步 · 2020年12月27日, 11:11
SPA Hike
A morning walk around Cademario. View of the lake from the pool area, with mountains and the setting sun in the background. The route led through Lisone, and at the top of Cervello, the gondola was waiting for our return.
- 距离
- 3.9 km
- 移动时间
- 51 min
- 累计爬升
- 200 m
- 下降
- 178 m
- 最高点
- 979 m
- 平均速度
- 4.5 km/h
- 最高速度
- 13.3 km/h
- 平均心率
- 134 bpm
- 最大心率
- 172 bpm
- 卡路里
- 544 kcal
- 天气
- ☁️ -1…0 °C 阴天 · 风速 7 km/h
海拔剖面
800 m850 m900 m950 m1000 m
路线· 2
TrailforksCademario · 2 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 蓝色Roots 2 ↗758 m
- 蓝色The Funky Donkey - Black Deer Project ↗840 m
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 2.3 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 静息心率
- 51 bpm
- 压力
- 29 当日平均
照片· 2
🚲 Salomon Speedcross 4