🚵 山地车 · 2021年2月6日, 11:50
XC with my Lady!:)
An XC ride with my partner around Zurich. Views from Liebisegg and Hohenstein, then downhill through the Triemlitrail and Höcklertrail Zulaufstrecke. The route continues along Gratweg, Planetenweg, Felseneggweg, with a viewpoint at Fallätsche Buch and the peaks of Uetliberg and Baldern, finishing at Felsenegg. Distance 52 km, descent 1037 meters.
- 距离
- 51.9 km
- 移动时间
- 3 h 19 min
- 累计爬升
- 1,153 m
- 下降
- 1,037 m
- 最高点
- 952 m
- 平均速度
- 15.6 km/h
- 最高速度
- 52.2 km/h
- 平均心率
- 124 bpm
- 最大心率
- 174 bpm
- 平均功率
- 161 W
- 卡路里
- 1,526 kcal
- 天气
- 🌦️ 4…10 °C 毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 0.5 mm
海拔剖面
600 m800 m
路线· 1
TrailforksUetliberg · 1 条路线骑行记录 →所骑路线难度
- 通道Gratstrasse ↗1.3 km
路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录
手表数据
- 训练效果
- 3.3 / 0.5 有氧基础
- 训练负荷
- 125 training load
- 最大垂直速度
- 1.0 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 9 h 16 min
- 静息心率
- 45 bpm
- 压力
- 24 当日平均
🚲 Mientus