7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🚵 山地车 · 2021年2月6日, 11:50

XC with my Lady!:)

An XC ride with my partner around Zurich. Views from Liebisegg and Hohenstein, then downhill through the Triemlitrail and Höcklertrail Zulaufstrecke. The route continues along Gratweg, Planetenweg, Felseneggweg, with a viewpoint at Fallätsche Buch and the peaks of Uetliberg and Baldern, finishing at Felsenegg. Distance 52 km, descent 1037 meters.

距离
51.9 km
移动时间
3 h 19 min
累计爬升
1,153 m
下降
1,037 m
最高点
952 m
平均速度
15.6 km/h
最高速度
52.2 km/h
平均心率
124 bpm
最大心率
174 bpm
平均功率
161 W
卡路里
1,526 kcal
天气
🌦️ 4…10 °C
毛毛雨 · 风速 7 km/h · 降水 0.5 mm
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

600 m800 m
052.1 km

路线· 1

TrailforksUetliberg · 1 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

S0 · 90%S1 · 6%S2 · 4%
  1. 通道Gratstrasse ↗1.3 km

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
3.3 / 0.5
有氧基础
训练负荷
125
training load
最大垂直速度
1.0 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
9 h 16 min
静息心率
45 bpm
压力
24
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Mientus