🏃 跑步 · 2021年6月13日, 09:42
Welcome to KRK
Morning run in Kraków, around the Planty gardens. The trail follows the reservoir, surrounded by lush greenery and trees with drooping branches. The route loops around Park Dojlidów, with a slight descent.
- 距离
- 5.8 km
- 移动时间
- 31 min
- 累计爬升
- 15 m
- 下降
- 12 m
- 最高点
- 221 m
- 平均速度
- 11.0 km/h
- 最高速度
- 20.9 km/h
- 卡路里
- 551 kcal
- 天气
- 🌦️ 15…16 °C 毛毛雨 · 风速 26 km/h · 降水 0.3 mm
海拔剖面
200 m210 m220 m230 m
手表数据
- 训练效果
- 3.1 / 0.1 有氧 / 无氧
- 最大垂直速度
- 0.6 m/s 垂直速度
当日状态· 前一晚及全天
- 睡眠
- 8 h 23 min
- 静息心率
- 42 bpm
- 压力
- 16 当日平均
照片· 1
🚲 Salomon Speedcross 4