7LIFE
🌐 简体中文
⚙︎ 管理 地图 →

← 旅程

🥾 徒步 · 2021年6月17日, 09:33

Oldie goldie:)

This morning, I hiked around Krasnystaw. The terrain was hilly, covered in forest, with views of fields and meadows. The route followed a section of the Eagles' Nests Trail, near Stary Krasnystaw, and through a section of the Nadsmokowskie Doły Trail.

距离
7.4 km
移动时间
1 h 51 min
累计爬升
33 m
下降
21 m
最高点
201 m
平均速度
4.0 km/h
最高速度
33.8 km/h
平均心率
85 bpm
最大心率
150 bpm
卡路里
448 kcal
天气
☀️ 22…24 °C
晴朗 · 风速 9 km/h
下载 GPX 在 Strava 上查看 Garmin Connect

海拔剖面

180 m190 m200 m210 m
07.5 km

手表数据

训练效果
0.9 / 0.5
有氧 / 无氧
最大垂直速度
1.4 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 13 min
静息心率
43 bpm
压力
24
当日平均

评论

    无需登录,评论会立即显示。

    🚲 Salomon Speedcross 4