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🚵 山地车 · 2021年8月12日, 17:16

Coffee ride

An afternoon bike ride around Zurich. The view from Liebisegg stretches over the city and surrounding hills, and the path leads downhill towards Ringlikon. The route took me through Brand, Landikon and Waldegg, passing the monument in Kalkofen, with a descent of 611 meters.

距离
17.6 km
移动时间
1 h 30 min
累计爬升
532 m
下降
611 m
最高点
661 m
平均速度
11.7 km/h
最高速度
51.8 km/h
平均心率
118 bpm
最大心率
153 bpm
平均功率
160 W
卡路里
702 kcal
天气
☀️ 28…29 °C
晴朗 · 风速 3 km/h
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海拔剖面

400 m500 m600 m
018.1 km

路线· 1

TrailforksUetliberg · 1 条路线骑行记录 →

所骑路线难度

绿色 · 100%
  1. 绿色Ringliker Treppe ↗152 m

路线、难度和长度来自 Trailforks 骑行记录

手表数据

训练效果
2.0 / 0.5
有氧 / 无氧
最大垂直速度
8.6 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
7 h 53 min
静息心率
54 bpm
压力
35
当日平均

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