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🚵 山地车 · 2021年8月22日, 17:13

Ebike as a pacer :) Mergoscia

Riding my e-bike around Tenero-Contra, with the plan to be the pacer. The view from Gordola of Lake Maggiore, surrounded by forested hills, was stunning. The route took me through Gordola, Tenero, Gordemo, Costa, Frèscen and Tropign, with a total descent of 539 meters.

距离
23.1 km
移动时间
1 h 21 min
累计爬升
551 m
下降
539 m
最高点
709 m
平均速度
17.1 km/h
最高速度
76.0 km/h
平均功率
177 W
卡路里
1,027 kcal
天气
🌦️ 21…25 °C
毛毛雨 · 风速 4 km/h · 降水 0.3 mm
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海拔剖面

200 m400 m600 m
023.6 km

手表数据

训练负荷
0
training load
最大垂直速度
0.8 m/s
垂直速度

当日状态· 前一晚及全天

睡眠
8 h 54 min
静息心率
51 bpm
压力
35
当日平均

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